14 лет это сложный возраст. Подростки бунтуют против любой власти, а старший брат или сестра воспринимается как равный, а не авторитет.

Попробуй изменить стратегию:

1. Перестань давать прямые указания. Вместо "сделай уроки" попробуй "когда планируешь заняться домашкой?"

2. Найдите общие интересы. Посмотрите вместе сериал, сходите куда то. Построй с ней дружеские отношения, а не отношения контролера.

3. Поговори с родителями. Пусть они четко обозначат сестре что пока их нет, ты главная. И установят последствия за непослушание.

4. Выбирай битвы. Не воюй по каждому поводу. Уроки и время сна - важно, грязная комната - можно закрыть глаза.

Главное помни что ты не ее родитель. Твоя задача просто присмотреть чтобы она была в безопасности, а не контролировать каждый шаг.

она права что ты ей не мама, прекрати пытаться командовать

я помню как бесила моя старшая сестра когда лезла в мою жизнь, до сих пор обижаюсь на нее за это

если родители хотят чтобы она слушалась пусть сами воспитывают, а ты просто будь нормальной сестрой а не надзирателем

Была похожая ситуация с братом. Разница 8 лет, родители развелись, я осталась за старшую.

Что помогло: я перестала пилить его по мелочам и сфокусировалась только на критичных вещах. Не сделал уроки - его проблемы, получит двойку, сам разберется. А вот если курить начнет или с плохой компанией связался - тут уже вмешиваюсь жестко.

Еще мы договорились о правилах. Я готовлю ужин - он моет посуду. Я не трогаю его комнату - он убирает общие зоны. Взаимный респект.

Подростки хотят чувствовать себя взрослыми. Дай ей эту иллюзию контроля, но в безопасных рамках.

А ты с ней разговаривала нормально? Не как с подчиненной, а по человечески?

Может она обижена что родители постоянно на работе и срывает злость на тебе? Или у нее проблемы в школе, буллинг, первая влюбленность - подростки же не рассказывают взрослым про такое.

Попробуй просто поговорить. Спроси как у нее дела, что ее беспокоит. Может выяснится что дело вообще не в тебе.

Жестко скажу: тебя используют как бесплатную няню.

22 года, ты должна строить свою жизнь, карьеру, личные отношения. А вместо этого сидишь дома и нянчишь подростка который тебя не уважает.

Родители работают? Отлично, пусть наймут репетитора или запишут сестру на продленку. Это их ребенок, их ответственность.

Съезжай от родителей. Серьезно. Пока ты живешь с ними, они будут перекладывать на тебя свои обязанности. А сестра никогда не начнет тебя уважать пока видит что родители тебя эксплуатируют.

попробуй мотивировать ее как то, типа если сделаешь уроки куплю что то или разрешу подольше погулять

подростки же любят когда с ними договариваются а не приказывают

у меня такая же ситуация с братом 15 лет, вообще не слушается ничего(((