Пробовала акупунктуру курсами. Три курса по 10 сеансов за два года. Субъективно - первый май после первого курса был заметно легче, второй год - уже не так выражено. Может совпадение, может сезон был не такой пыльный. Измерить сложно. Дорого - порядка 1500-2000 за сеанс в нормальном месте.

В рамках традиционной китайской медицины аллергия рассматривается не как сбой иммунной системы, а как дисбаланс энергии вэй-ци - защитной ци, которая циркулирует по поверхности тела и защищает от внешних патогенных факторов. При "слабости легких" (по TCM классификации) вэй-ци недостаточна, что проявляется чувствительностью к внешним воздействиям включая пыльцу.

Методы лечения соответственно направлены на укрепление легких и восстановление баланса. Это акупунктура по меридиональным точкам, травяные сборы на основе Astragalus membranaceus (хуан-ци) и Jade Screen Formula (юй пин фэн сань - классическая формула именно от сезонных аллергий), а также диетические рекомендации исключающие "сырые и холодные" продукты.

Аюрведа подходит иначе - аллергия это проявление избыточной питты или капхи в зависимости от симптоматики, и лечение через панчакарму (очищение) плюс расаяны.

Что говорит доказательная медицина: есть ряд рандомизированных контролируемых исследований по акупунктуре при аллергическом рините, результаты противоречивые. Мета-анализ Cochrane 2015 года показал слабый положительный эффект акупунктуры но не исключил плацебо. По травяным формулам - данных значительно меньше.

Честно - это все псевдонаука. Ци не существует, каналы-меридианы анатомически не подтверждены. Аллергия - это конкретный иммунный ответ с участием IgE и тучных клеток. Никакие иглы этот механизм не меняют.

Если антигистаминные второго поколения (Ксизал, Эриус) не дают полного результата - поговорите с аллергологом об АСИТ, это аллерген-специфическая иммунотерапия. Единственный метод с доказанным длительным эффектом, реально перепрограммирует иммунный ответ. Три-пять лет курса и потом несколько лет ремиссии.

Аюрведа меня вылечила от кожной аллергии которая была 12 лет. Врачи ничего не могли сделать, только гормональные мази. Поехала в Индию, три недели панчакармы, потом год пила травяные препараты которые там выписали. Прошло полностью. Наука это не объяснит, но факт есть факт.

Из практического опыта: травяные сборы некоторые реально снижают симптомы, но тут важно понимать что некоторые из них - например крапива двудомная - имеют слабый антигистаминный эффект который более-менее подтвержден. То есть работает не через "ци" а через те же самые механизмы что и таблетки, только слабее и менее предсказуемо по дозировке.

Для сезонной аллергии на березу конкретно: есть теория перекрестной реактивности с продуктами - яблоки, морковь, сельдерей дают у многих дополнительные симптомы в сезон. Исключение этих продуктов в мае-июне иногда ощутимо снижает общий воспалительный фон. Это уже не эзотерика, а диетология.

Занимаюсь китайской медициной 15 лет. Хочу добавить конкретики по формулам.

Для аллергического ринита с преобладанием водянистых выделений, чихания и зуда - классика это юй пин фэн сань плюс синь и цин фэй тан. Первая формула принимается превентивно за 4-6 недель ДО сезона, вторая - в острой фазе.

Важный момент который часто упускают: в китайской традиции нет универсальных рецептов. Один и тот же симптом "аллергия" может требовать совершенно разных формул в зависимости от конституционального типа пациента. Самолечение по интернету тут не работает, нужен живой специалист который видит язык, пульс, всю картину.

Западный скептицизм понятен, но игнорировать 2000 лет клинических наблюдений тоже странно.

2000 лет клинических наблюдений без контрольных групп, без рандомизации и без слепых испытаний - это 2000 лет анекдотов, а не доказательств. Выжившие пациенты хвалят метод, умершие молчат. Это называется "ошибка выжившего".