Знаете, я 35 лет в браке. Переживали разные кризисы, в том числе и такой когда муж хотел уйти.

Тогда я поступила так: не устраивала сцен, не плакала (ну или не при нем), дала ему пространство. Но при этом оставалась в контакте - звонила раз в несколько дней, интересовалась как дела, приглашала на ужины с детьми.

Важно понять: мужчине после 35-40 лет часто кажется что жизнь проходит мимо. Он видит молодых коллег, вспоминает свою молодость, начинает паниковать. Это не про тебя, это про его внутренний кризис.

Если за 12 лет у вас была хорошая семья - он вернется. Просто нужно время чтобы он сам это осознал. Обычно 2-3 месяца достаточно.

Тем временем займись собой. Запишись на йогу, обновите гардероб, встречайтесь с подругами. Покажи что ты не сломалась, что у тебя есть своя жизнь.

Детям говорите правду, но мягко. "Папа сейчас живет отдельно, мы с ним разбираемся в наших отношениях, но он вас очень любит и скоро все будет хорошо".

И да, психолог - отличная идея. Только найдите хорошего, по рекомендациям.

Первое - выдохни. Паника твоя ситуацию только усугубит.

Второе - разговор. Не скандал, не истерика, а именно спокойный разговор. Спроси прямо что происходит, чего он хочет, что его не устраивает. Без обвинений и упреков.

Третье - психолог. Семейная терапия реально помогает, если оба готовы работать над отношениями.

Четвертое - не манипулируй детьми. Не ставь его перед выбором "дети или свобода". Это только оттолкнет.

Пятое - работай над собой. Часто в длительных отношениях люди перестают следить за собой, становятся предсказуемыми. Может стоит что то изменить в себе?

Скажу как есть - если мужик съехал, значит уже принял решение. "Пауза" и "нужно подумать" - это мягкая форма "я ухожу, просто не хочу быть плохим".

Если есть другая женщина (а судя по признакам - есть), то все твои попытки его вернуть только унизят тебя. Он сейчас в стадии конфетно-букетного периода с новой пассией, ему не до семьи.

Варианты:

1. Ждать пока он наиграется и вернется (обычно 3-6 месяцев). Но вопрос - а тебе нужен такой?
2. Поставить ультиматум - либо возвращается и работает над браком, либо развод.
3. Начать жить своей жизнью и готовиться к разводу.

С детьми говори правду. Не придумывай сказки про "командировки". Дети все чувствуют, ложь только хуже.

У нас была похожая ситуация 4 года назад. Муж ушел, сказал что любовь прошла. Я рыдала, умоляла вернуться. Он только сильнее отдалялся.

Через 2 месяца я поняла что унижаю себя. Перестала звонить и писать. Записалась в спортзал, начала встречаться с друзьями, съездила с детьми на море. Выложила кучу фоток в инстаграм как мне хорошо.

Он вернулся через 4 месяца. Сказал что понял что натворил, что скучает, что хочет семью.

Мы попробовали снова. Но знаете что? Я уже не могла ему доверять. Постоянно ждала что он опять уйдет. Еще год мучились, потом развелись.

Мой совет - не цепляйся за того кто уходит. Если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочет быть с тобой - он будет. А если нет - никакие твои усилия не помогут.

Семейный психолог - это первое что нужно сделать. Желательно найти специалиста который работает именно с кризисами в отношениях.

Важно: на первую сессию иди ОДНА. Расскажи психологу всю ситуацию, он поможет тебе разобраться в чувствах и составить план действий. Потом можно пригласить мужа на совместную сессию.

Очень часто такие кризисы - это не про другую женщину, а про внутренние проблемы человека. Усталость, выгорание, депрессия, кризис среднего возраста.

Еще важный момент: проанализируй ваши отношения последние 2-3 года. Были ли какие то тревожные звоночки? Может он пытался говорить о проблемах, а ты не слышала?

Не давай на него давить. Дай пространство, но оставайся на связи. Покажи что ты готова работать над отношениями, но не унижайся.

Ты вообще задумывалась что может быть проблема в тебе?

12 лет брака, дети, быт - это рутина. Может ты перестала быть интересной? Может вы давно не разговаривали ни о чем кроме детей и счетов? Может секс стал формальностью раз в две недели?

Попробуй посмотреть на ситуацию его глазами. Что он видит когда приходит домой? Уставшую жену в халате которая только и говорит про детские проблемы и протекший кран?

Я не оправдываю его уход. Но если хочешь вернуть - нужно понять ПОЧЕМУ он ушел. И честно ответить себе - готова ли ты меняться.

мне кажется надо дать ему время и пространство, не доставать звонками и смсками, мужики не любят когда их прессуют

а вообше если он ушел значит чувства уже остыли, может и не стоит возвращать

Обратитесь к частному детективу чтобы проверить есть ли у него другая женщина. Без этой информации невозможно строить стратегию.

Если есть - подавайте на развод и требуйте алименты на детей плюс компенсацию морального вреда.

Если нет - тогда ищите причину в ваших отношениях и работайте с психологом.