Решён
Как смириться с тем, что отец тебя не любит?

Анатолий Николаевич • Семья и брак •
10.9k
8

Мне 24, живу отдельно уже 5 лет. Недавно осознал что отец никогда меня не любил. Не бил, не орал, просто... было пофиг. Ни разу не пришел на линейку в школе, не интересовался оценками, увлечениями, ничем. Когда съехал - даже не позвонил узнать как устроился.

Мама говорит "он просто такой, не умеет выражать чувства". Но я вижу как он общается с младшим братом от второго брака - там и на рыбалку, и на футбол, и созваниваются каждый день.

Хожу к психологу полгода, стало легче, но вопрос остается. Как жить с этим? Как перестать ждать того чего никогда не будет?

UPDATE: Спасибо всем за поддержку. Показал этот тред психологу, она сказала что комментарии про "горевание по живому родителю" очень точно описывают процесс. Продолжаю работать над этим.
ОтецОтношения с родителямиПринятиеПсихология

8 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
215
Эксперт • 3 ответа

Нет универсального ответа, но есть путь который работает.

Первое - признать что это горе. Реальное горе по отцу которого у тебя никогда не было. Люди горюют по умершим, но можно горевать и по живым - по тому образу отца которого ты заслуживал но не получил.

Второе - перестать искать объяснения. "Он такой", "тяжелое детство", "не умеет" - это все попытки рационализировать чужой выбор. Он взрослый человек и он выбрал не вкладываться в тебя. Почему - уже неважно.

Третье - отгоревать и отпустить ожидания. Не отношения (если хочешь поддерживать контакт - твое право), а именно ожидания что он изменится. Не изменится.

Четвертое - строить свою жизнь из того что есть. У тебя есть ты. Есть люди которые тебя ценят. Есть возможность стать тем отцом своим детям которого у тебя не было.

Это больно. Но ты уже делаешь правильные вещи - ходишь к психологу, рефлексируешь, ищешь ответы. Это займет время.

Аватар Анатолий Николаевич
Анатолий Николаевич Автор

Про горе по живому человеку - это прям в точку. Никогда так не формулировал но это именно оно. Спасибо

147
Участник • 2 ответа

Прошел через похожее. Отец ушел когда мне было 8, потом у него появилась новая семья, новые дети. Я для него как будто перестал существовать.

Что помогло мне:

  1. Терапия. Долгая, больше года. Не бросай.

  2. Книга "Безотцовщина" Гая Корнью. Она про мужчин выросших без эмоциональной связи с отцом. Много узнал про себя.

  3. Мужские сообщества и менторы. Искал старших мужчин которые могут дать то что не дал отец - поддержку, одобрение, пример. Тренер, начальник, друг отца друга.

  4. Время. Просто время.

Сейчас мне 35, общаемся с отцом пару раз в год, формально. Не жду от него ничего. Не больно уже.

85
Эксперт • 4 ответа

Ты уже делаешь главное - осознаешь и работаешь над этим. Многие всю жизнь живут в отрицании или злости.

Одно скажу: не надо "смиряться". Это слово подразумевает что ты должен принять несправедливость как норму. Нет. Ты имеешь право злиться на это. Имеешь право грустить. Имеешь право хотеть другого отца.

Просто со временем эти чувства перестанут управлять твоей жизнью.

11
Эксперт • 2 ответа

Может он тебя любит но не умеет показывать? Мой отец тоже казался холодным, а потом я узнал что он работал на трех работах чтобы мы не нуждались. Просто у того поколения другое понимание любви - обеспечить, а не обнять.

Аватар Алина Социолог
Алина Социолог

Автор же написал что с младшим братом все по другому. Тут не "не умеет", тут явный выбор

62
Участник • 2 ответа

держись, бро. ты не один такой. и ты не виноват в том что он такой

40
Эксперт • 5 ответов

Напиши ему письмо. Не чтобы отправить, а для себя. Все что хочешь сказать, всю боль, всю злость, все вопросы. Потом можешь сжечь или сохранить. Помогает выплеснуть то что внутри копится.

7
Эксперт • 5 ответов

А поговорить с ним напрямую не пробовал? Может он даже не понимает что делает тебе больно. Люди иногда реально не осознают.

50
Участник • 1 ответ

У меня наоборот, мать такая была. Сейчас мне 40, ей 65, у нее деменция начинается и она вдруг стала ласковой и любящей. А мне уже пофиг. Ничего не чувствую.

К чему я это - не жди что он изменится или ты простишь. Может и не простишь никогда. И это ок.

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.