Дочке 1.5 года. С самого рождения спит только на руках или с грудью во рту. Как только пытаешься аккуратно переложить в ее кроватку - тут же открывает глаза и начинается истерика на час.
Моя спина уже просто отваливается, сплю по 4 часа урывками. Как приучить ребенка к самостоятельному засыпанию? Читала про метод Спока, но боюсь травмировать психику.
Не используйте метод Спока (оставить проораться до изнеможения). Это жестоко и разрушает базовое доверие к миру.
Попробуйте метод "Фербера" или "интервальное ожидание". Кладете в кроватку полусонную, но не спящую. Говорите "спокойной ночи" и выходите. Заплакала - ждете 1 минуту, заходите, гладите (не беря на руки!), успокаиваете голосом и выходите. Опять плачет - ждете уже 3 минуты. Потом 5 минут.
Суть в том, чтобы ребенок понял: мама рядом, она не бросила, но спать придется в кроватке. Первые три дня будут адом. На четвертый день она уснет сама.
Любые методы тренировки сна ("слиптренинг") вызывают колоссальный выброс кортизола у младенца. Ребенок замолкает не потому что научился спать, а потому что впадает в состояние выученной беспомощности (понимает, что звать на помощь бесполезно). Пожалейте психику ребенка, спите вместе. Это всего лишь период, к трем годам все наладится само.
У нас была точно такая же ситуация. Помог метод постепенного отдаления. Сначала я перекладывала в кроватку и сидела рядом, держа за ручку. Через неделю стала сидеть на стуле в полуметре от кроватки. Еще через неделю стул отодвинула к двери. За месяц мы плавно приучились засыпать без рук.
Белый шум включать пробовали? Скачайте приложение на телефон, включите звук дождя или фена рядом с кроваткой. Очень хорошо гасит рефлекс просыпания при перекладывании.
Дайте ребенку соску или бутылочку со смесью в кроватку. Пососет и уснет сама.
Как я вас понимаю. Моему 2 года, весит 14 кг, спина уже колесом. Терпения вам огромного.
Ищу ответ на тот же вопрос...
А если она встает в кроватке и тянет руки? Тоже не брать?