Решён
Как определить свою сексуальную ориентацию?

Ира Ироничная Интимность
12.8k
8

Мне 22, и я запутался. Последние пару лет замечаю, что мне нравятся и парни и девушки, но с девушками у меня был опыт отношений, а с парнями нет. Не могу понять, это реальное влечение или просто любопытство.

Не хочу навешивать на себя ярлыки, но хочется разобраться в себе. Ходил к психологу один раз, она сказала "не торопись с выводами", но это мне ничего не дало.

Кто проходил через подобное? Как вы разобрались в себе? Может есть что то нормальное почитать по теме, а не тесты из интернета.

Решение
86
Эксперт • 2 ответа

Прошел через то же самое в 19-20 лет. Сейчас мне 28, идентифицирую себя как би.

Мой опыт: не пытайся определить ориентацию через логику и анализ. Это не задача с правильным ответом. Влечение проявляется через тело, через то, от кого у тебя перехватывает дыхание, о ком думаешь перед сном, кого замечаешь в толпе.

Что помогло мне:

  • Перестал искать окончательный ответ. Ориентация может быть текучей, и это нормально.
  • Начал честно фиксировать свои чувства. Не "я должен чувствовать X", а "я сейчас чувствую Y".
  • Нашел комьюнити людей с похожим опытом (есть закрытые чаты, в реддите субреддит r/bisexual очень поддерживающий).

Почитать: книга "Как быть геем" Дэвида Халперина (несмотря на название, она про спектр в целом и про историю идентичности). Статьи Альфреда Кинси про шкалу сексуальности, даже если устаревшие, дают рамку для размышлений.

Психолог права, что не надо торопиться. Но "не торопись" без инструментов самоисследования это пустой совет. Ищи ЛГБТ-френдли терапевта, они работают именно с вопросами идентичности.

Аватар Ира Ироничная

Спасибо огромное за развернутый ответ и за то что поделился личным опытом. Про фиксацию чувств попробую, никогда об этом не думал в таком ключе

44
Эксперт • 17 ответов

22 года это нормальный возраст для таких вопросов. Мозг до 25 лет еще формируется, и сексуальная идентичность тоже может меняться.

Не зацикливайся на ярлыках. "Би", "пан", "квир", "гетерогибкий" это все слова, которые люди придумали чтобы описать свой опыт. Ни одно слово не обязано описывать тебя полностью.

Если есть влечение к парням, попробуй на практике. Не обязательно сразу в отношения, можно начать с общения в безопасном пространстве. Теория без практики тут не работает. Многие люди годами крутят в голове "а может?" и так и не получают ответа, потому что боятся сделать шаг.

31
Участник • 10 ответов

Тесты из интернета конечно мусор, но шкала Кинси как концепция имеет право на существование. Идея в том, что ориентация не бинарна (гей/натурал), а лежит на спектре от 0 (исключительно гетеро) до 6 (исключительно гомо). Большинство людей находятся где то посередине, просто не все об этом задумываются.

По исследованиям Кинси, около 46% мужчин имели в течение жизни как гетеро, так и гомосексуальные реакции. Данные старые (1948 год), методология спорная, но порядок цифр подтверждается и современными исследованиями.

То есть твое состояние статистически нормально.

56
Участник • 5 ответов

Брат, может просто не парься? Серьезно. Нравится девушка - встречайся с девушкой. Понравится парень - встречайся с парнем. Зачем вообще определять и классифицировать? Ты же не таксономист.

Мы живем в 2026 году, люди в космос летают, а кто то сидит и думает к какой категории себя отнести. Живи и люби кого хочешь.

18
Участник • 3 ответа

А может это вообще не про ориентацию, а про потребность в близости и принятии? Иногда люди путают эмоциональную привязанность к человеку своего пола с романтическим или сексуальным влечением. Это разные вещи.

Подумай: тебе хочется именно физической близости с парнями, или тебе хочется глубокой эмоциональной связи, которую общество почему то разрешает только в романтических отношениях?

Мужская дружба в нашей культуре сильно кастрирована. Мужчинам "нельзя" обниматься, говорить о чувствах, проявлять нежность. И иногда потребность в этом маскируется под сексуальное влечение.

Аватар Ира Ироничная

Интересная мысль, но нет, я различаю. Тут именно физическое влечение, не только эмоциональная близость. Хотя над вопросом стоит подумать, спасибо

0
Участник • 1 ответ

Ох, опять эта западная повестка. Раньше таких вопросов не было, люди нормально жили и не страдали ерундой. Тебе 22, иди работай, иди в спортзал, найди девушку и живи нормальной жизнью. Все эти "спектры" и "текучести" придуманы чтобы люди покупали книжки и ходили к психологам за деньги.

Аватар Сергей Романов

"Раньше таких вопросов не было" - были. Люди просто молчали и страдали. Или спивались. Или кончали с собой. Отличный был подход, да

15
Эксперт • 1 ответ

переживал похожее, потом понял что мне нравятся конкретные люди а не гендеры... термин "пансексуал" мне подошел лучше чем "би" но это уже нюансы

главное не вини себя и не слушай тех кто говорит что ты "просто не определился", ты разберешься в своем темпе

8
Участник • 12 ответов

Тоже 22, тоже запутался, тоже не понимаю что со мной. Тебе повезло что ты хотя бы можешь об этом открыто спросить, я даже анонимно стремаюсь

Написать ответ

Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.