Решён
Как накормить ребенка мясом, если он его не любит?

Наталья Сон • Малыши •
19.6k
8

Сыну 4 года. Мясо не ест вообще никак. Котлеты - плюется, тефтели - давится, вареную курицу - не открывает рот. Единственное что жует без скандала это сосиски, но педиатр сказала что это не считается.

Пробовала прятать фарш в макароны, в запеканку. Чувствует и выковыривает. Буквально.

Педиатр говорит нужно белок, железо, иначе гемоглобин упадет. Он и так на нижней границе нормы. Что делать?

UPDATE: Попробовала котлеты в форме динозавров и сказала что это "еда для героев". Съел две штуки. Не верю своим глазам. Спасибо всем!
ГемоглобинДети 4 годаПедиатрияПитание детейПривередливый едок

8 ответов

Лучшие Новые Старые
Решение
112
Эксперт • 2 ответа

Педиатр и детский нутрициолог здесь.

Во-первых: привередливость в еде в 4 года это норма развития, а не патология и не ваша ошибка воспитания. Период неофобии (страха новой еды) пик как раз 2-6 лет.

По гемоглобину: если педиатр зафиксировала нижнюю границу нормы, попросите направление на анализ ферритина. Гемоглобин может быть нормальным когда запасы железа уже истощены. Это важнее котлет прямо сейчас.

По мясу: не форсируйте. Исследования показывают, что давление за едой формирует устойчивое отвращение к продукту на годы. Работает стратегия "разделения ответственности": вы решаете что подавать и когда, ребенок решает есть ли и сколько.

Железо есть не только в мясе. Чечевица, нут, шпинат, тыквенные семечки. В сочетании с витамином С усвоение растительного железа резко возрастает. Дайте апельсиновый сок к обеду с чечевичным супом - это рабочая схема.

Аватар Арсен Репортажный
Арсен Репортажный

Про ферритин - золото. Нам именно так и поставили скрытый дефицит железа когда гемоглобин был еще в норме.

38
Участник • 3 ответа

Форма и подача решают больше чем вкус. Дети в 4 года едят глазами буквально.

Котлеты в форме динозавров, машинок или звезд - берешь обычные формочки для печенья и лепишь фарш. Называешь это "суперъедой для героев" или придумываешь историю про волшебный ужин. Звучит как бред, но работает на удивление часто именно в этом возрасте.

66
Эксперт • 3 ответа

У меня такой же был. Помогло одно: посадила его лепить котлеты вместе со мной. Ребенок который сам слепил котлету из фарша - его же собственными руками - ест ее с гораздо большим энтузиазмом. Что-то психологическое, причастность к процессу что ли.

29
Эксперт • 6 ответов

Попробуйте куриные наггетсы домашнего приготовления - грудку нарезаете маленькими кусочками, обваливаете в панировочных сухарях и запекаете. Текстура совсем другая чем у котлеты, дети обычно принимают лучше. Плюс можно подавать с кетчупом, а кетчуп они любят все без исключения.

43
Участник • 4 ответа

НЕ давите на ребенка за едой, никогда. Моему племяннику в детстве заставляли есть "пока все не съешь" - в итоге в 30 лет человек не может спокойно сидеть за столом с другими людьми, тревога зашкаливает. Еда должна быть нейтральной и безопасной территорией.

8
Эксперт • 2 ответа

Мясо в детском возрасте вообще не обязательно! Вегетарианские дети вырастают абсолютно здоровыми при грамотно составленном рационе. Не мучайте ни себя ни ребенка.

14
Участник • 3 ответа

нашей тоже не нравилось,потом попробовали мясо с подливкой от тушеного лука,стала есть нормально. может текстура сухая просто не нравится

31
Эксперт • 3 ответа

у меня трое детей, и все трое в разные периоды не ели мясо. само прошло примерно к 6-7 годам у каждого. сейчас все едят без проблем. не паникуйте, это правда временно

Написать ответ

Визуальный редактор (WYSIWYG)
Премодерация гостей

Вы отвечаете как гость. Ваш ответ будет скрыт до проверки модератором. Чтобы ответ появился сразу и вы получали репутацию — войдите в аккаунт.

Или войдите в систему
Будьте вежливы и соблюдайте правила платформы.