Через это сама проходила. Мне было 17, увидела переписку отца случайно. Три месяца молчала, сходила с ума. Потом всё выяснилось само по себе. Те три месяца молчания были худшими в моей жизни - не потому что что то произошло, а потому что я тащила это одна.

Если совсем невыносимо носить в себе - поговори с подругой еще раз, попроси её саму уточнить детали у своей мамы. Может она вспомнит что то что развеет сомнения. Это менее деструктивно, чем ломиться напрямую к родителям с непроверенной информацией.

Не торопись. Серьезно.

Ты сейчас находишься в состоянии, когда любое действие может оказаться ошибкой - и разговор с мамой, и разговор с папой, и молчание. Один человек в кафе с кем то это ещё ничего не значит. "Близко сидели" - это интерпретация мамы подруги, которая сама могла что то домыслить.

Если ты скажешь маме - ты запускаешь процесс, который уже не остановить. Они начнут выяснять отношения на основании слухов. Даже если потом окажется что всё чисто - осадок останется.

Подожди несколько дней. Понаблюдай за папой, за атмосферой в доме. Если внутри реально не успокоишься - поговори с папой наедине, спокойно, без обвинений. Не "я знаю что ты делал", а просто "пап, у тебя всё хорошо?". Посмотри на реакцию.

Поговори с папой. Напрямую. Взрослый разговор лучше любых догадок.

Это не твой секрет и не твоя ответственность. Подруга поставила тебя в ужасное положение, рассказав это. Формально ты никому ничего не должна. Если тебе плохо от того что ты это знаешь - поговори с подругой и скажи ей что не хочешь нести это в одиночку и просишь её самой решить что делать с тем что видела её мама.

Скажу неудобное. Если в семье действительно что то происходит, твоя мама имеет право знать. Скрывая это, ты принимаешь решение за неё. Может она и сама что то чувствует, но не хватает... подтверждения что ли. Ты не разрушаешь семью, рассказывая правду. Её разрушает тот, кто нарушает доверие если нарушает.

Не лезь. Они взрослые люди. Ты можешь разворошить что то, о чем уже договорились или что уже прошло. Многие семьи живут сложнее чем выглядят снаружи.