Сама через это прошла три года назад, подруга с которой дружили с первого класса.

Пробовала постепенно отдаляться. Не отвечала по несколько дней. Придумывала занятость. Это был кошмар растянутый на год, потому что она все равно писала и звонила, и каждый раз я чувствовала вину.

В итоге позвонила и сказала прямо: "Наше общение перестало меня наполнять, мне нужно это завершить." Она обиделась. Потом написала злое сообщение. Потом перестала выходить на связь.

Да, было больно. Но это длилось два месяца, а не растянулось на годы медленного угасания. Честность в итоге добрее.

Восемь лет - это серьезно, и попытки поговорить были, это важно.

Честный разговор работает редко с людьми, которые уже один раз отмахнулись фразой про "чувствительность". Но исчезать постепенно - это тоже странный путь, потому что человек будет писать, и каждый раз придется придумывать отговорки.

Я бы выбрала промежуточный вариант: один честный финальный разговор без претензий, просто про себя. Не "ты делаешь то то", а "мне сейчас нужно меньше общения, я беру паузу". Без обещаний что пауза временная. Взрослый человек обычно понимает что это значит.

Не нужно ничего заканчивать "красиво". Красиво - это для свадеб и ресторанов.

Есть два пути. Первый: сказать прямо, принять ее реакцию и жить дальше. Второй: просто снизить частоту контактов до нуля без объяснений. Оба рабочие. Выбирайте исходя из того, сколько энергии у вас есть на этот разговор прямо сейчас. Иногда ресурса нет, и это нормально.

Подождите принимать решение.

То, что вы описываете - это паттерн, да. Но восемь лет это не мало. Был ли в этой дружбе период, когда все было иначе? Что изменилось два года назад у нее? Иногда люди уходят в этот режим "выкачивания" в момент сильного личного кризиса и потом возвращаются.

Не говорю что нужно терпеть. Говорю что если была настоящая дружба, возможно стоит один раз сказать прямо: "Мне тяжело в нашем общении, и я думаю о том чтобы его завершить" - и посмотреть на реакцию. Это последний шанс и для нее, и для вас.

Понимаю тебя. Сама сейчас в похожей ситуации и пока не знаю что делать. Просто знай что это сложно для многих и ты не одна.

Она не токсичная подруга. Она просто менее эмпатичный человек чем вы. Разные типы людей совместимы по разному. Никто не виноват, просто вы переросли этот формат. Расставаться можно спокойно и без ярлыков.