Три месяца - это нормально. Не мало, но и не много для такого. Злость и обида это хорошо, это живые реакции. Опаснее было бы если бы ты все оправдывала и брала вину на себя.

Чувство собственной наивности, о котором ты пишешь, у меня ушло когда я поняла одну вещь: доверие это не дефект характера. Это ты дала человеку шанс быть хорошим, а он не воспользовался. Это его провал, не твой.

Сквозь такое прошел. Помог один разговор с собой примерно такого содержания: "Я бы снова помог этому человеку, зная что он так поступит?" Если ответ "нет" - значит границы теперь есть. Если "да" - значит ты просто такой человек и тебе надо принять что не все будут отвечать тем же.

Ощущение наивности уходит не от злости, а от понимания. Злость это энергия, ее надо потратить на что то физическое. Спорт буквально помогает.

Поговори с психологом. Серьезно, не в качестве дежурного совета. 3 месяца с интенсивным фоновым "пережевыванием" одной ситуации - это уже не просто плохое настроение, это работа, которую мозг не может завершить сам. Специалист помогает ее завершить.

Знаешь, это обычная история, через нее почти все проходят хотя бы раз. Главное что ты сейчас это видишь и называешь своими именами - использовали. Многие годами убеждают себя что "просто так сложилось" и закапывают обиду глубже. Ты уже в лучшей позиции чем кажется.

У меня было аналогично, только не подруга а бывший парень. Прошло примерно полгода прежде чем перестало болеть. Время реально лечит, даже если это звучит банально.