Купальская ночь, она же ночь на 7 июля по новому стилю (24 июня по старому), была одним из главных праздников славянского аграрного календаря. Это день летнего солнцестояния, после которого день начинает убывать. Соответственно все обряды крутились вокруг огня, воды и плодородия.
Что делали (и можно делать):
- Купание в реках и озерах. Считалось что в эту ночь вода приобретает целебные свойства. Купались до рассвета или на рассвете. Твоя подруга права, это центральный обряд.
- Прыжки через костер. Парами, поодиночке. Кто выше прыгнет, тому больше удачи. Огонь очищающий, не развлекательный.
- Плетение венков и спуск их на воду. Девушки гадали на суженого: куда венок уплывет, оттуда жених придет. Если венок утонул, плохая примета.
- Сбор трав. Считалось что травы, собранные в купальскую ночь, имеют максимальную силу. Особенно зверобой, полынь, иван-да-марья.
- Поиск цветка папоротника. Миф, папоротники не цветут. Но традиция красивая, молодежь уходила в лес "искать".
Что не делали (запреты и приметы):
- Не спали в купальскую ночь. Бабушка твоя права. Считалось что нечистая сила особенно активна, и спящего могут утащить.
- Не давали в долг и не одалживали вещи. Мама тоже права, примета распространенная.
- Не ходили поодиночке в лес после полуночи. Связано с поверьями о русалках, леших.
- Не ругались и не ссорились. Праздник единения.
Про "выдуманные из интернета" традиции. В последние лет 15 к Купале прилепили кучу неоязыческих реконструкций, которые к этнографическим источникам отношения не имеют. Например, массовые хороводы голышом или обязательное обливание водой прохожих на улице. Это скорее коммерческие фестивали, чем подлинная традиция.
Источники для интересующихся: Пропп "Русские аграрные праздники", Рыбаков "Язычество древних славян".
Вот это ответ! Спасибо огромное, особенно за источники, почитаю на досуге