Невозможно. Точка.

Работал врачом в олимпийской сборной 6 лет. Абсолютно все топовые спортсмены используют фарму. Разница только в том, насколько грамотно это делается и насколько хорошо адвокаты умеют обходить правила.

Есть понятие "терапевтические исключения" (TUE). Спортсмену официально разрешают принимать запрещенные препараты если есть "медицинские показания". У половины сборной вдруг обнаруживается астма (ингаляторы с сальбутамолом), гипогонадизм (можно колоть тестостерон), дефицит гормона роста.

Плюс есть масса препаратов которые еще не внесли в запрещенный список, но они работают. Пока WADA разбирается и добавляет вещество в базу, проходит 2-3 года. За это время химики синтезируют новую молекулу.

Антидопинговые тесты - это спектакль для публики. Они ловят только тупых и жадных, кто экономит на грамотных специалистах.

Возможно, но результаты будут ниже.

Посмотрите на динамику мировых рекордов в легкой атлетике. С конца 80-х - начала 90-х (когда появилось эффективное тестирование) многие рекорды встали намертво. Например, женский рекорд в беге на 100м (10.49 сек) держится с 1988 года, в толкании ядра среди женщин - с 1987 года.

Это косвенно подтверждает что раньше химичили бесконтрольно, а сейчас хотя бы частично ограничили. Современные спортсмены тренируются на пределе естественных возможностей человека, но не могут побить результаты эпохи тотального допинга.

Так что чистый спорт возможен, просто он выглядит "слабее" спорта 80-90-х.

Дело в генетике и селекции.

Современный топ-спорт - это не про обычных людей. Это генетические мутанты (в хорошем смысле). У них изначально уровень тестостерона, гемоглобина, соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, объем сердца - все выходит за границы нормы.

Например, у Усейна Болта длина ног и центр тяжести создают идеальную биомеханику для спринта. У лыжников из Норвегии генетически огромный объем легких и способность усваивать кислород.

Плюс отбор идет с детства. Из миллиона детей отбирают 10 тысяч перспективных, из них 100 попадут в юниорскую сборную, из них 5-10 дойдут до олимпиады. Это выжившие из жесточайшего естественного отбора.

Допинг, конечно, тоже есть. Но базу дает генетика.

Тренируюсь в циклических видах спорта (триатлон) на любительском уровне. Объемы до 15-20 часов в неделю, участвую в соревнованиях.

Могу сказать что восстанавливаться реально, но нужна СИСТЕМА:

• Сон 9-10 часов в сутки обязательно
• Питание расписано по граммам белков/жиров/углеводов под нагрузку
• Массаж 2-3 раза в неделю
• Регулярные анализы крови (ферритин, витамин D, тестостерон, кортизол)
• Периодизация нагрузок - нельзя пахать на максимум круглый год
• Легальные добавки (креатин, BCAA, омега-3, витамины)

Без этого всего организм реально разваливается. У меня знакомые которые пытались тренироваться много но без системы - через год уже травмы, перетрен, выгорание.

Так что да, возможно, но это РАБОТА на полную ставку. Обычный человек с обычной жизнью так не сможет.

ахаха наивный))) все на курсах, просто одни сдают пробы когда уже выводится из организма, другие попадаются

в россии вообще система была отработанная годами, почитай про родченкова, он все рассказал как подменяли мочу прямо в лаборатории... думаешь в других странах по другому? просто молчат

Не все виды спорта одинаковые.

В циклических (бег, лыжи, велоспорт, плавание) и силовых (тяжелая атлетика, метания) - там допинг критичен. Без него на топ уровень не выйти.

А вот в технических видах (стрельба, керлинг, гольф) или игровых (теннис, бадминтон, настольный теннис) фарма дает минимальное преимущество. Там важнее техника и мозг.

Так что когда говорят "большой спорт", нужно уточнять о каком именно виде речь.

Весь антидопинг это политический инструмент. Смотрите кого дисквалифицируют - в основном спортсменов из стран которые не нравятся Западу (Россия, Китай, страны третьего мира).

А американцы и европейцы как то "чудом" всегда чистые. При том что их результаты ничем не хуже.

Просто у них лучше юристы и лоббисты в WADA. Плюс большинство запрещенных препаратов производятся западными фармкомпаниями - они знают что и когда попадет в список, могут подготовиться заранее.

В СССР была система научного сопровождения спорта на уровне который Западу и не снился. Институты спортивной медицины разрабатывали методики тренировок, восстановления, питания.

Советские спортсмены показывали выдающиеся результаты не только за счет допинга (хотя и его использовали), а за счет СИСТЕМНОГО подхода. Сейчас эти наработки частично утеряны, частично рассекречены и используются во всем мире.

Так что да, можно тренироваться эффективно и без химии, но нужна мощная научная база и индивидуальный подход.

интересный вопрос, сам задумывался... наверное все таки без фармы никак, физиология человека ограничена